Within

Nirvana Fitness

within with ines

Nirvana Fitness este o formă de mișcare blândă, ce îmbină elemente din Yoga, Pilates și Tai-Chi, cu scopul de a ajuta la relaxarea minții și a corpului și de a induce o stare profundă de flow.

Deși nu mai organizez clase periodice de Nirvana Fitness, mi se mai întâmplă din când în când să mi se facă dor, așa că le anunț în mod spontan.

Însă folosesc foarte multe elemente din Nirvana Fitness în atelierele și programele mele de grup.