COCON DE IUBIRE
Retreat terapeutic pentru femei
29 august – 1 septembrie, Chalet First Hill, Gura Humorului
Un spațiu cald în care să aduci partea din tine pe care o iubești cel mai puțin.
Există mai multe moduri prin care lucrăm cu ce se întâmplă înăuntrul nostru. Dintr-o stare de critică interioară, în care vrem să ne schimbăm mai repede, pentru că nu ne place și atunci vrem să ne îmbunătățim constant, ca o fugă de noi înșine, sau dintr-o stare de curiozitate și explorare de sine, unde lăsăm să fie tot ce suntem, cu blândețe, până devenim întregi.
Atunci schimbarea se face lin, ca o consecință firească a acceptării de sine.
Asta vă invităm să facem la acest retreat. Să ne aducem într-un cocon de iubire, împreună cu Umbra noastră.
Ce este acest retreat?
Cocon de iubire este un retreat în care te invităm să lucrezi sub ghidarea noastră, cu acele zone din tine care au cea mai mare nevoie de iubire.
Vom lucra cu cele mai dificile părți ale tale, cele care îți plac cel mai puțin, fie că este vorba despre o variantă a ta din trecut, pe care îți vine greu să o ierți sau să o accepți, sau despre o parte din tine care, atunci când se activează, simți că nu ai niciun control asupra ei, ori poate despre ceva ce accepți cu greu despre tine, așa că tinzi să ții acel adevăr sub preș.
Oricum ar fi, aceste aspecte din noi se cer văzute și integrate, iar pentru asta lucrul în grup, în energia lui “împreună” este cel mai potrivit.
Pentru că de obicei, acestea sunt părțile pe care le izolăm, le ascundem de restul lumii, le evităm și nu le scoatem la lumină.
În timp, ele se sufocă și ne atrag atenția din ce în ce mai mult, pentru că își cer dreptul la viață.
Trăim într-o societate care ne-a învățat să ne urâm, să tăiem bucăți din noi, să ne ciopârțim, crezând că atitudinea de neacceptare și pedeapsă ne scapă de toate relele.
- Ce ne facem cu părțile din noi care nu ne plac?
- Cum ne raportăm la ele, ce facem cu ele?
- Cum ni le asumăm?
- Cum ne uităm la partea din noi care ne provoacă teamă, dezgust, rușine, pe care o credem incontrolabilă, de neiubit, de neacceptat?
- Ce facem cu partea pe care o ascundem de restul lumii, pentru că ne este teamă că dacă ar vedea-o, oamenii ne-ar părăsi?
Timp de trei zile, în această oază de liniște, vom aduce în spațiul pe care îl creăm împreună ceea ce nu ne place la noi. Ne lăsăm să fim. Împreună.
Vom lucra în oaza noastră de iubire cu ceea ce este mai puțin iubit la noi.
De ce ai vrea să mergi într-un retreat împreună cu partea din tine de care nu-ți place?
Pentru că:
- Consumi o cantitate uriașă de energie să o ții ascunsă;
- Această parte ține resursele tale si potențial uriaș, dacă o integrezi;
- O dată integrată, îți va reduce stresul și anxietatea;
- Vei avea mai mult acces la tine însăți.
Ceea ce nu-mi place la mine este în general ceva ce mi-a adus sau îmi aduce suferință.
Trecând prin și acceptând emoțiile reprimate, ne eliberăm de tensiunile interioare care provoacă stres și anxietate.
Iar asta ne va aduce o stare mentală mai liniștită și mai echilibrată, care ne va permite să ne bucurăm mai mult de viață și să fim mai prezenți în propriile noastre vieți.
De ce aș duce iubire și compasiune acolo unde simt doar critică, rușine și dispreț? Nu ar însemna asta că mă voi resemna și va trebui să accept că “așa sunt eu”, fără să schimb nimic?
Nu, în niciun caz.
Ceea ce doare tindem să ascundem, să acoperim, să amorțim, să evităm. Vindecarea inseamnă ca acolo unde doare să ne uităm, să ducem iubire și compasiune. Pentru că nu putem să tăiem părți din noi atunci când ceva doare.
Așa că ia-ți de mânuță acea parte din tine și hai la retreat!
PROGRAMUL RETREATULUI
29 august – 1 septembrie, la Chalet First Hill, Gura Humorului
Joi, 29 august
- Sosirea participantelor
- 17:00 – Early dinner
- 18:30 – 20:30 – Ceremonie șamanică de deschidere.
Vineri, 30 august
- 08:00 – 09:00 – Nirvana fitness
- 09:30 – 10:30 – Mic dejun
- 11:00 – 13:30 – Workshop: La date cu partea din tine pe care o iubești cel mai puțin
- 14:00 – 15:00 – Prânz
- 15:00 – 17:00 – Pauză de integrare
- 17:00 – 19:00 – Workshop: Călătorie în mijlocul emoțiilor
- 19:30 – Cina.
Sâmbătă, 31 august
- 08:00 – 09:00 – Nirvana Fitness
- 09:30 – 10:30 – Mic dejun
- 11:00 – 13:30 – Workshop: Întâlnirea cu copilul interior
- 14:00 – 15:00 – Prânz
- 15:00 – 18:00 – Pauză de integrare
- 18:00 – 20:30 – Ceremonie de cacao
- Cina.
Duminică, 1 septembrie
- 09:00 – 10:00 – Mic dejun
- 10:00 – 12:00 – Ceremonie de închidere.
Cine suntem noi
Suntem două femei care coboară cu blândețe în profunzimile cele mai adânci ale ființei, pentru a ieși de acolo mai întregi.
Ariadna Lungu
Ariadna este trainer și coach de NLP, Time Line Therapy® (TLT) și hipnoză, Consilier în dezvoltare personală și psihoterapeut integrativ în formare. Dincolo de formări, această femeie se află într-o continuă practică și lucru cu sinele, iar ceea ce oferă mai departe clientelor sale, vin în primul rând din experiența trăită pe propria piele și integrată organic.
Ariadna știe că poți conduce cu adevărat pe cineva într-un proces terapeutic, doar atât cât te-ai condus pe tine în propriul tău proces de lucru cu sinele. Așa că își conține toate ariadnele, adică acele părți din ea care viețuiesc împreună și o alcătuiesc, lucrează cu ele prin practici personale constante, cum ar fi mindfulness, terapie individuală și de grup, supervizare și constelația intenției, iar practicile șamanice o însoțesc deja de ani buni pe drumul ei de întoarcere înăuntru.
Ines-Raluca Dumitriu
Ines este scriitor, instructor certificat de Nirvana Fitness, Consilier de dezvoltare personală, dar mai ales practician certificat în Compassionate Inquiry, o abordare psihosomatică dezvoltată de Gabor Mate.
Dincolo de rolul de terapeut și de orice alt rol ar juca în viața ei, Ines este un om într-o permanentă căutare de adevăruri interioare, un neobosit explorator al corpului său și al tuturor emoțiilor care sălășluiesc aici, un neînfricat trăitor al tuturor acestor emoții.
Ines iubește scufundările în subconștient, dar mai ales ieșirile de acolo și felul în care viața se așază în moduri line și firești, atunci când îți dai voie să simți și să fii de partea ta în acest proces.
Costuri & detalii
- Perioadă: 29 august – 1 septembrie
- Locație: Chalet First Hill, Gura Humorului
- Doar 8 locuri!
Preț: 1900 lei
Prețul include:
- Cazare 3 nopți în cameră dublă;
- Mic dejun, prânz și cină pentru zilele de vineri și sâmbătă, cină pentru ziua de vineri și mic dejun pentru ziua de duminică;
- 3 workshop-uri de explorare interioară;
- Ceremonie de cacao;
- Ceremonie șamanică;
- 2 clase de Nirvana Fitness.
Înscrierea fermă presupunerea achitarea unui avans de 900 de lei.
